◇ 2009年07月26日
◆ 日焼け
本日床屋に自転車で行ったのですが、正午前～14時の約1時間だけだったのに肌が赤く染まるくらい日焼けしました。おまけに滝のような汗が…。皆様もこまめに水分補給を行いましょうね。
投稿者 api：23:23 | カテゴリー: 独り言
☆☆ コメント ☆☆
せら:
水分補給は必要ですね。
1日2リットルは水飲んだほうがいいとか聞きますね。
1日2リットルは水飲んだほうがいいとか聞きますね。
(◇ 2009年07月27日 ： 01:35)
api:
緑茶などカフェインを含んでると利尿作用で良くないらしい。
水、麦茶、スポーツドリンクなどが良さそう。
水、麦茶、スポーツドリンクなどが良さそう。
(◇ 2009年07月27日 ： 19:18)
